春日の森 森林セラピーロードを歩く

5月第3週を過ぎる頃、信州ではカッコウが鳴きだします。
早朝、カッコウの声で目を覚ましました。
まだ、くぐもった鳴き声ですが初夏が近いことを知らせます。
カーテンを開けると、青い空がどこまでも広がっています。

　
佐久市春日にある、森林セラピー基地「春日の森」へ出かけました。
森林セラピー基地とは、リラックス効果が森林医学の面から専門家に実証され、さらに、関連施設等の自然・社会条件が一定の水準で整備されている地域のことです。
現在、全国に38ヶ所あります。
長野県には、この認定基地が８地域あります。

 

 

 

 

 

春日温泉入り口付近では、ツツジが満開です。

 

 

 

 

 

 

 

 

青い空と赤いツツジ、爽やかな天気です。

春日温泉を過ぎると、急坂な坂道になります。
車をゆっくり進めると、キジやコゲラが慌てて逃げて行きました。 

 

 

 

 

　

 

車を案内板がある駐車場に止め、「ジリの木の小径」～「カラマツ谷の小径」～「御鹿の小径」～眺望場～「ジリの木の小径」と一周することにしました。
ここは標高が高いので、ひんやり空気が冷たい。
長袖を羽織り歩き始めます。
周囲に建物がないので、とても静かです。
葉が揺れる音や野鳥がさえずる声しか聞こえません。
ゆるやかな下り坂で、足どりも軽い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

可憐な花びらのスミレが、あちこちに咲いています。
10種類近いスミレを見ることができました。
スミレの判別はとても難しいので、写真だけにします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

写真上　ヘビイチゴ　　　バラ科

同じバラ科のヤブヘビイチゴと、見分けがつけにくいです。
6月位に赤い実をつけますが、食用ではありません。
祖母はこの実を焼酎に漬け、虫よけにしていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

写真上　ウツギ　　　ユキノシタ科

同じユキノシタ科のヒメウツギと、
見分けがつきにくいです。
幹が中空なので「空木」、別名「卯の花」といいます。

旧暦4月に咲き、夏を表す季語として、万葉集で多く詠まれています。
咲き始めの、清楚な雰囲気がとても好きです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

写真上　フデリンドウ　　　リンドウ科

同じリンドウ科のハルリンドウと見分けがつきにくいです。
明るい林に咲いています。

ねじれたつぼみが、また綺麗です。
気づかず踏んでしまいそうな位、小さい花です。

 

 

 

 

 

 

 

写真上二枚　　　チゴユリ　　　ユリ科

高さ20㎝位の小さな花で、群生で咲いています。
我が家でも育てています。咲いているのは、ほんの数日です。
秋には全体が枯れ、地上から見えなくなります。
太い地下茎を持ち、それぞれ切り離しても繁殖します。
昨年、ミヤコワスレを母に譲ったところ、意図せずチゴユリも花を咲かせたそうです。

 

 

 

 

 

 

写真上二枚　シロバナエンレイソウ　　　ユリ科

同じユリ科のエンレイソウとは異なります。
真っ白な花ですが、終わりかけになるとこのように、薄紫色になってきます。
3枚の葉、3枚の花びら、3枚の萼、6枚の雄しべの先は3つに分かれています。

 

 

 

 

 

写真上　折り返し地点

姿は見えないが、カジカガエルの鳴き声がフィーフィーと聞こえます。
涼しげで、どこか寂しげな高い鳴き声は、美しい音色を奏でます。
無論、裏方を見せないところに、その美しさがあると思います。

 

 

 

 

 

眺望場に到着しました。
眼下に広がるのは、佐久平。浅間山から連なる山々が、良く見えます。

長野県歌「信濃の国」には、こんな歌詞があります。
「松本　伊那　佐久　善光寺　四つの平らは肥沃の地～♪」
信州の地理、歴史、文化が実に良く表現された歌詞です。

 

 

 

 

 

 

 

小径により、広葉樹と針葉樹の林が広がるので、少し歩けば雰囲気が変わります。
木の根元に育つ植物や野鳥が好む林が異なります。
綺麗な羽色をした蝶が、ひらひらと舞っています。
自然の気配しか感じられないので、五感が研ぎ澄まされていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春の山へ行ったら、ぜひ上も見上げて歩いてみて下さい。
木も花を咲かせ、実をつけます。

3時間かけゆっくり歩きました。
リラックス効果は期待以上です。


ハイキングの後は、汗を温泉で流しませんか？
春日温泉は歴史ある天然温泉です。
源泉かけ流しの湯は、とろりと肌に優しいです。


春日の森のご案内

所在地　長野県佐久市春日

アクセス
上信越自動車道佐久ＩＣより車で40分
駐車場若干

お問い合わせ
佐久市役所健康づくり推進課保健推進係
☎0267ｰ62ｰ3196（直通）

佐久市森林セラピー推進協議会　公式ＨＰ
http://www.saku-iyasinomori.jp/index.html

春日の森、詳しいハイキングコースのページ
http://www.saku-iyasinomori.jp/contents/hp0010/index00030000.html

全国の森林セラピー基地を調べるなら

森林セラピー基地全国ネットワーク会議　公式ＨＰ
http://forest-therapy.jp/index.php

 

春日温泉のご案内

信州　春日温泉　かすが荘　　公式ＨＰ
http://www.kasugaso.com/

春日温泉　国民宿舎　もちづき荘　公式ＨＰ
http://www.shinkou-saku.or.jp/mochizuki/

 

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